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産後の骨盤矯正はいつから始めるべき?

産後の骨盤矯正は出産から約1ヶ月後が理想ですが、体調に応じて始めることが大切で、整体やカイロプラクティック、自宅でのエクササイズを取り入れることで体型改善や痛みの軽減が期待できます。